Hilfe bei Verspannungen
Muskelverspannungen im Nacken-, Schulter- oder Rückenbereich sind vor allem eines: schmerzhaft. Umso wichtiger ist eine schnelle Behandlung.
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Tipps gegen Verspannungen
Bei Verspannungen gilt: Schonhaltung vermeiden! Sonst wird die Muskulatur noch stärker belastet und ein Teufelskreis kommt in Gang.
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Die besten Tipps bei Verspannungen
Was hilft bei Verspannungen? Lesen Sie hier die besten Tipps. mehr
Was jetzt wichtig ist
- 1.Schonhaltung vermeiden
Denn die steife Körperhaltung macht alles nur noch schlimmer. mehr
- 2.Schmerzen lindern
Um in Bewegung zu bleiben, ist jetzt eine gezielte Schmerzbehandlung wichtig. mehr
- 3.Wärme
Ein heißes Bad tut gut – denn Wärme lockert die verspannte Muskulatur. mehr
Muskelverpannungen: Ursachen
Erfahren Sie hier alles über die vielfältigen Ursachen für Muskelverspannungen. mehr
Was hilft gegen Verspannungen?
Eine gezielte Schmerztherapie zählt zu den wichtigsten Therapiemaßnahmen. mehr
