Hilfe bei Verspannungen

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Muskelverspannungen im Nacken-, Schulter- oder Rückenbereich sind vor allem eines: schmerzhaft. Umso wichtiger ist eine schnelle Behandlung.
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Bei Verspannungen gilt: Schonhaltung vermeiden! Sonst wird die Muskulatur noch stärker belastet und ein Teufelskreis kommt in Gang.
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Muskeln lockern und Blockaden lösen – mit diesen Übungen klappt´s. mehr

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